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学武术的视频教程

发布时间：2024-07-18 03:28
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武术教程视频如下：1、上剃下滚。棍从里上削为剃,从外向下削为滚;明俞大猷《剑经·总决歌》中有“上剃下滚分左右”...

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劈横叉两腿伸直向左右两侧又开下坐成直线，两腿内侧着地。两臂立掌侧平举。学练要点：髋关节完全打开，立腰挺胸侧搬腿左腿伸直支撑，右腿从体侧抬起，右手经右...

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土豆，优酷

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