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花生的营养价值和作用及功效

发布时间：2024-07-08 14:19
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花生的营养价值及功效与作用延缓衰老花生中含有的锌元素非常的丰富，锌元素的含量远高于其它的油料作物。多吃含有...

1、保持心脏健康有研究表明，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低坏胆固醇的含量，让心脏更加健康...

1.降血脂花生中含有高达50%以上的油酸，有着降血脂的作用。2.止血将花生进行特殊处理后服用，对轻度的出血症状起...

有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。吃花生的好处花生果衣中含有油脂，多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物...

2、促进人体生长发育花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故食花生可促进人体的生长发育。3、凝血止血 ...

花生的功效作用降低胆固醇花生所含的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸和植物固醇对人体大有益处，均具有抑制人体对胆固...

所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美.它含有大量的蛋白质...

1、健脑、抗衰老。花生中的锌元素很高，而锌能够促进儿童大脑的发育，有增强大脑记忆力的功效，而且锌还能够激活中...

1、增强记忆力花生内含有谷氨酸、天门冬氨酸等成分，对于促进脑细胞发育、增强记忆力有好处。2、帮助抗衰老花生内...