基本招式一个月就会,但要灵活运用需要大量的实战磨练,如果每天练习的话一年基本可以,但一般人恐怕做不到这一点,所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算...
你可以到武术馆学会基本功后,再在家里练习,不要为了省钱,动作没标准就回家练了,练了1年应该就可以了,然后就要到正规的武术馆去学习。多练习武术套路。从基本...
基于这两点,自学武术最好就是练拳,可以买一副拳套,或者用衣服裹住手,固定一个枕头,每天练习直拳,刺拳,勾拳,逐渐加快出拳速度;练习2个月以后可以手握小哑...
武术自学要从基本功、从竞技武术入门。自学武术是不靠谱的事,但如果条件不允许,自学也只有如此了。武术基本功分为手法、步型、腿法。一、手法;拳、掌、勾三种基...
传武和跆拳道都不推荐。自学要有恒心,学习动作期间,一定要多看动作要领,可以对着镜子练习,以检查动作是否到位,扎实的基本功很重要。最后,如果能找家拳馆练更...
武术最佳年龄段是8~20左右.我刚开始也是自学的因为没人指导乱练基本没有什么大的成效.但是你自己家里器具全的话还是可以的.人都说“自练十年不如拜师一年”也是有...
主要是全身灵活有力,我学武时,光练这些就练了两年。还有基本动作在转便是要快,在打动作时应注意节奏感和协调等等
传统武术不要自学,你学不到真东西,没准还会把身体练畸形了。如果可能的话可以找个师父。你没有基础可以自学练练48小时自卫术,这个很好的。我以前就练这个,现在...
自学武术还是不太好,最好是能拜师学,再就是上武馆或武校了。视频教学只适合有师傅指点且有了一定基本功的人学习。
根据你的情况(体格是没锻炼的健康正常型),暂时不需要技巧 每日慢跑30分钟 每日蹲起30左右,量力而行,适当可以增加负重 每日增加1~2个逐日递加 每日俯卧撑30左...
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