1. 腿功 - 压腿 - 搬腿 - 劈腿 - 正踢冲桥 - 侧踢 - 外摆 - 里合 - 后踢腿 - 前扫腿 - 后扫腿 - 控腿 2. 腰功 - 前俯腰 - 拧腰 - 涮腰 - 下腰 - 翻腰 3. 肩功 - 压...
1、起势 左脚开立两臂前举屈膝按掌 (1)、身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧,眼向前平看。(2)、两臂慢慢向前平举...
武术规定拳套路前两段动作名称如下;1 、弓步十字推掌;2、丁字步抱拳;3、抡臂半蹲砸拳;4、正踢腿;5、抡臂翻腰 弓步撩拳;6、虚步亮拳;7、上步并步对拳;8、提...
1、拳、掌、爪三种主要手型和马步(或一字马步、二字马步)、弓步(或丁字弓步)、虚步、跪步(或骑龙步及单、双蝶步)、独立步五种步型。其中弓步不少于6次,马步...
武术基本功和基本动作包括哪些内容?一,A腿功;1压腿,2搬腿 3劈腿 B踢腿1正踢,2侧踢,3外摆,4里合,5后踢腿 6前扫腿,7后扫腿 C控腿,二 腰功;前俯腰,拧腰 ...
武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合,是以技击动作为素材,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动...
武术套路是由许多单个动作组成。单式动作分腿法、跳跃类、平衡类、跃扑滚翻类及由手型、手法、步型、步法等因素组成的各拳种的基本动作等。数个单式连接而成的动作...
1掀波逐浪(左掀掀桥—右钻撞拳)2金刚出世(左架桥—右平撞拳)3云另升天(左下爪—右仰撞拳)4搭桥过河(左扣桥—右竖撞拳)5叶底穿蝶(左带桥—右竖撞拳)6泰山...
中国传统武术精品套路之八法大枪第一段(面南往东练) 在武术套路中,八法枪属大枪套路。枪长一丈余,枪把直径约鸡蛋粗...
动作要领:以左脚在前为例.身体自然站立,脚跟靠拢,脚尖分开约45度一60度,左脚顺脚尖方向伸出,间距一脚半左右.两脚站成半丁半八字形状,即所谓“丁八步”,身...
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