三、维生素、矿物质等 除了蛋白质外,父母还要让孩子补充一些维生素和各种矿物质。例如,孩子补了钙之外,还要补充...
小孩吃坚果想要长的高,可以考虑吃下面几种坚果。板栗:不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,是一种价廉物美、富有营养的滋补品。...
洋葱炒鸡蛋 食材:鸡蛋3个、洋葱400克、生抽10克、鸡精2克、蚝油10克、食盐2克、花生油40克、香油5克 做法:1、洋葱...
补锌可以促进身体长高,增强身体免疫力。 适当补锌对大脑中枢神经系统发育有益,可以帮助小孩提高记忆力,使反应变得灵敏。适当补锌有助于增进食欲,改善小孩偏食、挑...
1 多喝牛奶(全脂);肉类蔬果应该多补充。2 晚上11︰00前就应该上床睡觉,让生长激素分泌正常。3 多跳绳或打篮球,皆可刺激脚底的涌泉穴 ,刺激帮助发育长高的肾经...
钙之缘,含钙高含维生素D,易吸收,口感好,见效快,且安全无胃肠剌激。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌,单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍,反而影响钙的...
香蕉苹果在夏天烂熟的都比较好,因此父母可以安安心心的让小孩吃,而且香蕉苹果弯弯曲曲像一个笑容的样子,酸奶加香...
维他命B2是成长促进剂,而缺乏维他命D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果.纤维素:它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西,促进养分的消化与吸收 意见建议:保证每天获...
想要拥有迷人的身高我来告诉你
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