1. 星期一:推荐卤猪肝、肉糜胡萝卜心菜拌饭,搭配番茄土豆丝汤。餐后可以选择西瓜,午点则是双色卷和牛奶。2. 星期二:青椒胡萝卜片炒鳝背、香干榨菜炒银芽,丝瓜...
新鲜水果:夏橙或萝卜1个。中餐馆:乌麦米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、水豆腐血豆腐丝瓜汤。晚饭:小米粥、大白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。二、中小学生一天营养餐食谱2 ...
中午简单又好吃的饭有:金枪鱼西兰花饭团、芋头蒸排骨+胡萝卜玉米藜麦饭、可乐鸡翅+米饭、彩椒炒鸡胸肉+米饭、芋头...
2、建议要营养充分,吃些鸡蛋,豆浆等高蛋白的食物,中午多吃蔬菜,肉类,晚上多吃蔬菜,一定要吃主食,两餐之间可以吃些水果,晚上睡前吃一片钙片,同时要多运动...
问题一:中午吃什么菜好?蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡儿、烧子鹅、卤煮咸鸭、酱鸡、腊肉、松花、小肚儿、晾肉、香肠、什锦苏盘、熏鸡、白肚儿、清蒸...
一、高考午餐食谱一:主食:馒头、花卷、炒米饭、面条等。荤菜:清蒸鱼、盐水虾、梅汁排骨、五香牛肉、肉丝炒莴苣、...
如有条件中午当然是营养全面丰富一点好了。饭+肉搭配蔬菜还可以添加一些蛋白质脂肪较高的食品,一定要维持下午的活动不然下午都会很饿。中午关键是吃饱~ 简单一点的...
小学生一周午餐食谱之四 星期一 午餐午点 午餐:(糖醋)猪肝,荤素罗宋汤,餐后:西瓜,午点:豆沙包子,可可牛奶 星期二 午餐午点 午餐:三丁煨虾仁,香油拌毛菜,榨菜...
1、豆类(可以是杂粮粥、杂粮豆浆)、瘦肉粥及面条;2、各种带馅面点(饺子、馄饨、馅饼)、鸡蛋饼、鸡蛋、牛奶或豆...
中考期间的饮食对于考生的发挥至关重要,中午这一餐尤其重要,因为它位于考试日的中间,能够为下午的考试提供必要的能量。以下是一些建议,帮助考生在中考中午吃什...
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